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いっそこのまま

オーナー: いっそ さん

2011/11/22

全身を動かすとよさそう

肩こりがひどくなると、背中のほうまで痛くなるっていうことあるんじゃないでしょうか。

この間、キーボードを叩きすぎたせいか、かなり背中のほうが痛くなってしまい、かなりつらかったです。

治ったんですが、痛かったとき、身体を動かすのも苦痛だったんですが、仕事などで動かしていると、不思議と楽になっていきました。

家では、安静にしていて、仕事で身体を動かすということをしていたわけです。

これは、たぶん全身を動かす運動をしていたので、筋肉の一部分の凝りがほぐれて治ったのかなって思っています。

キーボードを打ち続けるというのは、けっこう肩など身体に負担をかける行為なのかな。

おそらく、身体の一部だけを、ひたすら動かすっていう動作に無理があるんだと思います。

いろんなキーボードを打っていると、ボタンが軽いのがありますよね。

今使っているのは、どうも重いんです。打つのに力がいる感じでしょうか。

肩こり対策としては、軽めの力で打てるキーボードがいいんじゃないかって考えています。

そういう道具を変えるっていうことで、疲れにくくなるでしょう。

じゃあ、肩こりになってしまったらどうするかっていうと、自分になりに、いろいろしたいものです。

イスから立ち上がって、柔軟体操をするだけでもいいんじゃないでしょうか。

他にも、ひ鍼っていう自分でできる針治療みたいなのもあります。

ひ鍼を通販で販売しているのを購入して、自分でツボのあたりに貼るわけですね。

鍼といっても、小さい針ですから、痛いとしてもチクっとするぐらいみたいです。

2011-11-22 09:23:53投稿