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目指せ健康体！メタボ腹のお気楽blog

オーナー: you0313763さん

2010/08/12

お風呂でエクササイズ

湯船に浸かる事により身体に水圧がかかる為に血液の循環を良くする事が出来ます。またお湯に浸かっている為に浮力が加わり身体が動かしやすくなる事、身体が温まっていると言う事、この条件が陸上で身体を動かすよりカロリーを消費する事が出来ると言う事になるのです。

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2010-08-12 17:22:43投稿

人間ドックでこのままじゃヤバイよ！といわれたワタシがダラダラと書く美容健康とは全く関係ないただの日記（笑）

	2012年 5月